Savez-vous résister au stress ? Petit test   1 comment

Savez-vous résister au stress ???

Voici un petit test qui vous permettra d’en savoir un peu plus sur la question.

Vous êtes Cool, hyperactif, équilibré ou stressé ?? Dans quelle catégorie vous situez-vous ?

Pour en savoir davantage, rendez-vous dans mon précédent billet, même nom, rubrique "Santé & bien être"  en date du 22/02/08 

Notez vos réponses aux situations ci-dessous…(type 1-c, 2-b etc..) puis….

Reportez-vous au billet suivant, même nom même rubrique en date du 07/03/08

pour connaître votre résistance au stress…

 

1) Vous êtes en période de surmenage. On prend de vos nouvelles, vous répondez…

a) Je suis complètement débordé, comme d’habitude,

b) Ça va très bien et vous ?

c) Je suis temporairement très chargé.

2) Le stress c’est…

a)    L’antidote de l’ennui,

b)   Fébrilité et sueur,

c)    Un témoignage de sérieux et de qualité

d)   L’absence de liberté intérieure de l’homme moderne.

3) Comment vous endormez-vous…

a)    Sans problème, il vous suffit de fermer les yeux,

b)   Cela dépend de votre état de fatigue et d’énervement,

c)    Vous devez utiliser des somnifères,

d)   Vous avez besoin de lire avant.

4) Vous êtes brusquement confronté, dans votre travail, à un problème inhabituel…

a)    Cela vous déconcentre complètement,

b)   Vous tentez de le résoudre avant de reprendre votre travail,

c)    Vous le traitez exactement de la même manière que votre travail dit ordinaire.

5) Le week-end…

a)    Les préoccupations professionnelles au placard ! Vive la famille, le bricolage et les loisirs,

b)   Bureau le samedi et pile de dossiers pour la soirée ou le dimanche, histoire de ne pas s’ennuyer,

c)    Pas toujours facile de décrocher : votre conjoint ou vos amis vous y aident volontiers.

6) Dans vos mauvaises périodes…

a)    Vous avez du mal à vous décider,

b)   Vous critiquez tout le monde,

c)    Vous perdez l’appétit et vous êtes sujet à des insomnies,

d)   Vous êtes tenté de vous jeter dans l’étang le plus proche.

 

7) Un déménagement, c’est surtout…

a)    Epuisant,

b)   Perturbant,

c)    Amusant,

d)   Stimulant.

8) Parmi ces trois citations, à laquelle adhérez-vous le plus ?

a)    « L’homme ne va que devant lui, il faut qu’il s’arrête » (Claudel)

b)   « Quel pénible fardeau de n’avoir rien à faire » (Boileau)

c)    « On ne peut oublier le temps qu’en s’en servant » (Baudelaire)

9) Vous êtes pressé et sur le point de traverser une rue encombrée. Allez-vous…

a)    Vous mettre en colère contre les conducteurs qui vous font perdre du temps,

b)   Traverser lorsque la voie sera dégagée, quitte à attendre un peu,

c)    Vous frayer un chemin dans le flot de circulation sans attendre que la voie soit dégagée,

d)   Essayer d’interrompre la circulation en faisant comprendre aux conducteurs que vous êtes pressé.

10) Vous faites le point…

a)    Une fois par an, grand nettoyage et bilan, cela suffit,

b)   Régulièrement, mise à jours de vos dossiers, liquidation de travail non fini et paiement des arriérés,

c)    Les urgences d’abord, la réflexion, c’est pour les intellectuels.

11) On parle beaucoup de la crise des 45 ans …

a)    C’est une réalité : savoir que votre ascension professionnelle plafonne vous angoisserait et vous paniquerait,

b)   Pas d’accord : 45 ans c’est l’âge d’or, où l’expérience professionnelle permet de s’affirmer, d’être écouté, consulté,

c)    Vous n’y pensez même pas.

12) Rien ne va plus au bureau…

a)    Vous partez une semaine à la montagne pour changer d’air,

b)   Vous claquez la porte et cherchez un nouveau patron,

c)    Vous vous offrez une bonne cure pour vous retaper, relaxation, massages, sport et nourriture saine,

d)   Vous demandez un congé maladie à votre médecin.

13) 80 % des gens pensent à autre chose pendant leur travail. Quand votre esprit s’évade….

a)    Vous pensez à vos problèmes personnels,

b)   Vous rêvez à vos futures vacances,

c)    Vous imaginez un lieu de rêve,

d)   Jamais ! Vous êtes toujours à ce que vous faites.

14) Vous avez tendance à…

a)    Savourer la minute présente,

b)   Penser au lendemain,

c)    Regretter ce que vous auriez du faire.

15) Vos vacances arrivent…

a)    Vous partez incognito sans laisser de trace,

b)   Vous téléphonez tous les jours ou presque au bureau…pour donner la température de l’eau,

c)    Vous laissez vos coordonnées au cas où…

Rappel : Reportez-vous au billet suivant, même nom même rubrique en date du 07/03/08

pour connaître votre résistance au stress…

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Publié 7 mars 2008 par micdec dans Santé & bien-être

Une réponse à “Savez-vous résister au stress ? Petit test

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  1. Bsr Cher Michel, arrivée sur ton blog et me voila en train de travailler et
    surtout me concentrer pour ne pas perdre pied avec l\’ordre des billets de ton test. ;-))
    Difficile ta question 11,  aucune ne me convient!! lol

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